Yoga og wellness

 

 

I løbet af et skoleår bliver der også mulighed for at vælge Yoga som fokusfag.


Yoga stammer fra Østen og er en motions- og meditationsform for krop og sjæl. Yoga giver fordybelse indsigt og velvære.

 

Når vi har yoga på Onsild arbejder vi med:

-       Yoga og afspænding

-       Massage

-       Zoneterapi

-       Meditation

 

Igennem faget skal du lave forskellige yogaøvelser, tage på fantasirejser, lære at meditere og lave afspændingsøvelser, hvilket vil gøre dig mere smidig og styrker dine muskelgrupper.

 

 

Yoga er for både drenge og piger.

 

Tilbage til oversigt!